来源: 最后更新:22-09-23 09:15:27
咳嗽是呼吸系统受到刺激时所产生的一种防御性反射活动,有助于清除气道分泌物,然而有的时候痰液少而粘稠的情况下,咳嗽有痰却很难咳出,一直卡在喉咙里非常难受,甚至会刺激喉咙导致咳嗽加重,那么咳嗽有痰咳不出怎么办才好呢?
慢性咳嗽有痰不易咳出的时候,如果在咳嗽前先进行2~3次深呼吸,就可以使膈肌上移、胸腔压力增大,再稍用力,就容易能将痰咳出来了。
咳嗽的时候通过拍背可辅助排痰,一方面可以促使肺部的血液循环,另一方面拍背可使支气管内的痰液变得松动,易于排出。注意拍背的时候叩击力量不宜过大,应从上而下,从外向内,依次进行。
让咳嗽有痰咳不出的不适人群吸入热、湿润的气体,使其粘稠的痰液变稀,有助于痰液排出。具体方法为将废水倒入罐内,让口鼻对着灌口持续吸入。
材料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。
做法:将上料同置砂锅中煮成糖水即可,饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。
功效作用:百合可以润肺止咳;款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。二者合用有润肺止咳、下气化痰之功效可使支气管略扩张,对组织胺引起的痉挛,有解痉作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。适用于秋冬燥咳,咽喉干痛,痰少不易咳出的人群服食。
材料:荸荠30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。
做法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
功效作用:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。适用于痰热咳嗽,痰黄稠,咳痰不利的人群服食使用。
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