如何预防股骨头坏死（预防股骨头坏死的锻炼方法）

来源：最后更新：22-10-07 02:34:46

导读：股骨头坏死是由于不同原因破坏了股骨头的血液供应，形成供血、供氧障碍，从而导致股骨头骨质坏死的一种病症。由于此病的发病原因多，年龄范围广、致残率高，常被人们称为“不死的癌症”那么我们要如何预防股骨头坏死呢？

股骨头坏死是由于不同原因破坏了股骨头的血液供应，形成供血、供氧障碍，从而导致股骨头骨质坏死的一种病症。由于此病的发病原因多，年龄范围广、致残率高，常被人们称为“不死的癌症”那么我们要如何预防股骨头坏死呢？

在发生股骨头骨折的情况后，可可先采用内固定，然后通过血管蒂骨瓣头植骨，加速股骨头颈的愈合，预防骨坏死。在手术后要定期复查，并根据医生要求服用能够加强血运的药物和钙剂，预防股骨头缺血坏死。

现在激素类药物大量运用于治疗各种疾病的治疗中，但是长期使用激素类药物会引发机体的不良反应。长期大量使用激素或日量过大，剂量增减突变也是发生股骨头坏死的原因之一。

因此应该尽量避免滥用激素。

酗酒是引起股骨头缺血坏死的第一大病因，约占有非创伤性股骨头坏死的40%。所以为了股骨头的健康，应该远离致病因素，戒酒以清除酒精的化学毒性，防止酒精被组织吸收。

长期处于快速减压的环境中而引发骨的急性缺血，导致股骨头坏死的出现。对于深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员来说，要特别注意作业保护、改善工作条件，如果已经患上了缺血性骨质疏松，应该改变工作。

提高警觉，减少股骨头受伤的机会，特别是儿童，大人要多加教育、阴道，不要让孩子在危险的地方玩耍，以免发生股骨头受伤骨折，减少因意外伤害所引起的股骨头坏死。

在生活方面，不要吃过量的辣椒，要多晒太阳，减少负重，经常进行体育锻炼等，对预防股骨头坏死都有好处。

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