来源: 最后更新:22-10-16 05:00:52
上火相信大家都不陌生,天气干燥,体热都容易引起;有些人上火容易有咽喉肿痛发生。那么,上火咽喉肿痛怎么办呢,连咽口水都会疼痛?
操作手法:
1.取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油。
2.用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。
3.然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。
功效:在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。
操作方法:
1.汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。
2.将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。严重时可重
复几次。
功效:用洋甘菊湿敷喉咙,可以缓解咽喉肿痛的不适症状。
位置:位于人体喉结下面,左右胸锁骨的中间点。
手法:用中指指腹按揉天突穴并做环状运动,按摩时应控制力度,不要伤到喉咙,每日3次,每次10-30分钟。
功效:按摩天突穴能缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐等,上火咽喉肿痛适宜按一按。
位置:位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。
手法:用手掐按照海穴,按压时,感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长,5—10分钟即可。
功效:照海穴有滋阴清热,缓解上火咽喉肿痛的功效。
食材:鸡蛋2个,冰糖15克,香油1小勺。
做法:
1.将鸡蛋打入汤盆内,浇上香油,放入冰糖。
2.用筷子边搅拌变放入适量的水,搅拌均匀。
3.将搅拌好的冰糖鸡蛋放入蒸锅里,蒸二十到三十分钟。
功效:鸡蛋冰糖羹能缓解咽喉肿痛,适用于嗓子疼痛,口渴者食用。
原料:甘蔗1根、荸荠适量。
做法:
1.甘蔗削去外皮,从中间剁开成小根。
2.把荸荠洗净挖掉小蒂。
3.把两种材料一起搁锅里,大火煮开后捞净浮沫,转小火至荸荠全熟即可。
功效:甘蔗荸荠水具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效,上火咽喉肿痛宜多喝。
当上火咽喉肿痛时,一定不要在家自行服用止痛消炎药。可先到正规药店咨询购买一些润喉糖服用,含服后,如果咽痛症状没缓解甚至加重,建议到医院检查确诊后在积极配合治疗。
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