来源: 最后更新:22-11-02 06:42:44
虽然也听人说起过苹果水治腹泻的,但到底靠不靠谱心里完全没底,多花一分钱都心疼,该不是舍不得医疗费吧?难道苹果真的可以当药用吗?这里面究竟包含着什么样的科学道理呢?
熟苹果治腹泻还真有那么点科学性,原因有三种物质。
不知道大家听说过果胶没有,很多水果里都有,苹果里含量比较多,它其实就是一种能够溶于水的膳食纤维。它比较神奇的地方在于煮之前和煮之后的效果是相反的:煮之前的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用,而煮熟后具有收敛、止泻的作用(所以有的人说便秘吃苹果也是对的,就是得生吃才管事儿)。
除此之外,果胶还能刺激肠道益生菌群的生长,再加上兼有消炎,刺激免疫的作用——咳咳,真的很神奇啊!
多酚平时接触比较少,不过提到抗氧化物质,妈妈们就很熟悉了,这是美颜冻龄之必备啊!
苹果加热后,里面的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚的作用很广泛的,比如,能够抑制自由基而抗氧化,还能抗炎杀菌。
苹果中还含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分。是不是听上去也有点熟悉?没错,不少化妆品就打着鞣酸等有机酸旗号,因为这些物质具有很好的收敛作用,也会用于紧致肌肤,祛痘印等。
果胶、纤维素、有机酸等会对细菌和毒素产生抑制和消除的作用,所以熟苹果止泻还是很有科学道理的(感觉我我今天就是来为苹果站台的)。
说了这么多,吃煮苹果虽然安全健康,也有一定的疗效,但用于治腹泻也是有讲究的,我们在运用的时候要注意以下几点:
1.不要吃反了 吃鲜苹果能通便,吃煮熟的苹果能止泻,可千万别弄错了。
2.注意用量 对于小一点的孩子,每隔几小时吃半个至四分之一个熟苹果就可以了,而大孩子一次吃一个也没有问题。
3.连皮吃更好 鞣酸在果皮中含量比果肉里还丰富,而且果胶也分布在果肉内近皮处,所以煮苹果时千万不要削皮。(555,吃苹果必扔皮的我,这是有多浪费?就算不吃,拿来敷脸也是好的呀,罪过,罪过啊!)
4.适合轻度腹泻 并不是所有腹泻都适合用煮苹果这招,煮苹果主要适合轻度腹泻。
导致孩子腹泻的原因其实有很多,比如说病毒细菌感染啊,喂养不合理啊等都是常见原因。我们在家照顾腹泻的孩子时,还得多观察孩子的精神反应和小便的量,如果出现精神不太好且小便量减少的情况,就表示孩子可能已经电解质紊乱、液体量不足,应该赶紧去医院接受治疗了。
总之,我们做妈妈的要学会判断孩子病情的严重程度,选择适当的处理方法,不能因为婆婆说不去医院就不去,也不能本来没多大事儿,为了跟婆婆唱反调,死活要去医院折腾一趟。
既然说到这,问题也来了。怎么判断要不要去医院,也就是说什么程度就该去医院了呢?
腹泻还有点轻度脱水的孩子,除了煮苹果还需要补一点淡盐水,这是为了预防脱水及电解质紊乱,同时服用益生菌调节肠道菌群、锌制剂促进肠黏膜恢复,这个特别适合病毒感染的腹泻。
对于已经有中、重度脱水的孩子,仅仅吃苹果是肯定不妥的,需积极就诊,及时纠正脱水,维持体内环境稳定,以免对生命造成威胁。
对于腹泻时间已经超过2周,甚至有的慢性腹泻已经超过2个月的孩子,也不适合单纯食用熟苹果,而是要积极查找腹泻的原因,比如,是否有食物过敏、乳糖不耐受、儿童自身免疫功能低下以及特殊病原体感染等因素,进一步针对病因治疗,尽早止泻康复。
标签: 熟苹果可以治腹泻吗熟苹果为什么能治腹泻 疾病预防 苹果
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