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上火不能吃什么水果(上火不能吃什么水果蔬菜)

来源: 最后更新:22-11-08 12:45:18

导读:上火往往与天气干燥、饮食不当、压力过大、熬夜等等因素有关,常出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、冒痘痘、便秘等症状,那在饮食方面,上火不能吃什么水果呢?

上火往往与天气干燥、饮食不当、压力过大、熬夜等等因素有关,常出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、冒痘痘、便秘等症状,那在饮食方面,上火不能吃什么水果呢?

榴莲

中医认为,榴莲性热而滞,是一种典型的热带水果。而且其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重上火。上火的时候不能吃榴莲,不然容易导致身体燥热,加重口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。

荔枝

中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,容易“上火”,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用,民间也有“一颗荔枝三把火”之说,所以上火期间,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。

龙眼

龙眼其实就是新鲜桂圆,属于容易上火的水果。中医认为,龙眼性热,甘甜助火,亦能作痛,如果是属于心肺火盛的人,过量食用,容易攻火上身,生湿热,加重上火症状。

樱桃

樱桃也是容易加重火气的水果之一,在上火期间,不宜食用,不利于降火。中医认为,樱桃性温热,多食会发热,热性病及虚热咳嗽者忌食;另外,有溃疡症状者、上火者慎食。

芒果

芒果属热带水果,而且糖份含量较高,过量食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒,属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火,还可能诱发过敏反应。所以上火期间,还是少吃芒果为妥。

菠萝

菠萝属于热性水果,吃多了会上火。尤其是在气候干燥的季节,人们体内易生燥热,此时吃菠萝更容易引起人体上火。所以,出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。

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