来源: 最后更新:22-05-22 06:42:56
秋冬季节天气干燥,人们都喜欢食用一些辛辣的食物来改善微微的凉意,这便带来了上火,很多人上火只会表现在口腔的上火,引起口腔溃疡,有的人上火却会引起便血,那么上火便血是什么导致的呢?
中国的饮食文化源远流长,全国各地的美食数之不尽,而特别是四川、湖南等地饮食讲究的是麻和辣,这种美食更是舌尖上的诱惑,为了饱口腹之欲,很多人甚至远道而来,只为美美的吃一回,很容易导致食用过量的葱、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物,容易引起上火,特别是有痔疮的朋友,很容易引起便血。
现在社会是一个时刻竞争的社会,无论是学生、工作人士、还是职场人员都时刻处于巨大的压力下,压力会引起烦躁、疲惫、紧张等,而这些都是引起上火的主要因素,压力上火已经是现代人频发的一种“文明病”。
现在很多人都是晚上睡不着,早上起不了,这时一种典型的睡眠不规律的症状,睡眠的不规律最直接导致生物钟的混乱,导致人体的免疫力下降,引起上火,出现口腔溃疡、牙龈出血、便血等上火症状。
自古就有借酒消愁的说法,中国更是酒文化源远流长的国家,对与酒我过的大部分人都是情有独钟,适量饮酒对身体是有很好的保健作用的,但是过量的饮酒就会刺激口腔及消化道,并且会导致机体内部火气上升,引起上火,导致口腔溃疡等上火症状。
上火治疗主要是以食疗为主,主要食用一些清热养阴、润燥止渴、滋阴养肺的食物,比如进食鸭梨、萝卜汤、淡茶水、米汤等饮食,去火养生,另外,中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度便能很好的预防上火,改善上火引起的口腔溃疡、便血等症状。
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