来源: 最后更新:22-06-09 09:23:14
秋冬是感冒多发的季节,每次感冒痛苦的经历都让你不堪回首,今天就教大家几招缓解感冒症状,不用吃药更不用打针,轻松应对感冒!
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来,不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
感冒刚发生时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
黑巧克力中所含的可可碱有止咳功效,对于伴有咳嗽症状的感冒,有缓解作用。
保证每天喝2000毫升水,补充体内流失的水分。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
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