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如何防肾结石（如何有效防止肾结石）

来源： 最后更新：22-06-19 01:40:41

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石。

保证足够的饮水量

每天应摄入足够的水，达到每日尿量 2.5L的目标。

钙的摄入量

食物中钙摄入应达到 1000~1200 mg/d。如果草酸钙结石患者需要使用钙补充剂，应该与食物同服。

维生素D的补充

维生素 D 缺乏的草酸钙结石患者，可补充维生素 D，但建议随访监测 24 小时尿钙排泄以及时发现高钙尿症。

动物蛋白的摄入

复发性草酸钙和尿酸肾结石的患者，可摄入适量的动物蛋白，避免高嘌呤食物。

钠的摄入量

复发性含钙肾结石的患者，应每天摄入1500 mg的钠，且不应超过 2300 mg。

水果和蔬菜

富含水果、蔬菜、高纤维的饮食可起到一定的减少结石形成的保护作用。

7、不要盲目摄入 维生素 C

每天摄入 1000 mg 以上的维生素 C 补充剂会增加高草酸尿症和肾结石的风险。

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