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神经衰弱怎么调理 神经衰弱怎么调理最有效

来源: 最后更新:22-07-02 06:00:41

导读:神经衰弱是神经官能症中最为常见的一种疾病,主要可表现为神经精神症状,如精神精神疲惫,神经过敏,焦虑不安等,其次是表现为特定的脏腑症状,如出现口淡无味、食欲不振、心悸胸闷气短等。那么神经衰弱怎么调理才能改善呢?

神经衰弱是神经官能症中最为常见的一种疾病,主要可表现为神经精神症状,如精神精神疲惫,神经过敏,焦虑不安等,其次是表现为特定的脏腑症状,如出现口淡无味、食欲不振、心悸胸闷气短等。那么神经衰弱怎么调理才能改善呢?

梅花粥

材料:绿萼梅3克,粳米30-60克。

做法:将粳米淘洗干净后加水煮成稀粥,加入绿萼梅,再稍煮片刻即可。

功效:可以疏肝理气解郁适用于神经衰弱肝气郁结,精神抑郁,头晕脑胀,疲惫乏力,胸肋胀闷,女性月经不调等症状。

佛手丹核汤

材料:佛手片6克,丹参15克,核桃5个,白糖50克。

用法:将丹参、佛手加水煎汤,去渣取汤汁;核桃仁入白糖捣烂成泥,加入丹参、佛手汤中,用小火煮约10分钟。每日2次,连服数天。

功效:可以理气活血,安神定志,适用于:神经衰弱肝气郁结证,精神抑郁,胸胁胀痛,夜寐不安,纳呆食少的人群服食。

大枣茯神粥

大枣14枚,茯神15克,粟米60克。

做法:将大枣、茯神、粟米捣碎后,先用水1000毫升,煮至500毫升,去渣,下米煮粥,温热食用。

功效:可以健脾益气,安神定志。适用于神经衰弱脾虚气弱,心神不宁,夜寐不安,或失眠多梦,食少乏力等症状的人群服食。

酸枣仁粥

材料:炒酸枣仁50克,粳米75克。

做法::先将酸枣仁放入锅内,加水适量,煎20分钟,去药留汁,再将粳米淘洗干净放入锅内,用武火煮20分钟后,转用文火煮至米开粥稠,空腹时服用。

功效:可以养肝补血,宁心安神,适用于神经衰弱心肝血虚,心神不宁,失眠多梦,体虚多汗等症状的人群服食。

安神酒

材料:龙眼肉500克,桂花120克,白糖100克,白酒1500毫升。

做法:将龙眼肉、桂花、白糖浸入白酒中,半个月即可饮用,每次服20-30毫升,每晚服1次。

功效:可以补心健脾,安神定志,适用于神经衰弱心脾两虚,失眠,心悸,头痛,健忘等症状的人群服食。

夜交藤粥

材料:夜交藤60克,粳米50克,大枣2枚。

做法:夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升,加粳米、白糖、大枣,再加水200毫升煮至粥稠,盖紧盖闷分钟。每晚睡前1小时,趁热服食。

功效:夜交藤有镇静安神,调节神经的作用,适宜于神经衰弱心血不足,失眠多梦者服食。

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