急性肠胃炎为什么越活动胃越疼（急性肠胃炎后经常胃疼）

来源：最后更新：22-07-08 05:07:31

导读：临床上很多得过急性肠胃炎的患者都表示，自己在病期只要一活动就会感觉胃部越来越疼，这是怎么一回事呢？有什么好的方法可以治疗胃疼的吗？下面我们就来教大家日常实用快速治胃疼的小妙招，赶紧来学一学吧。

临床上很多得过急性肠胃炎的患者都表示，自己在病期只要一活动就会感觉胃部越来越疼，这是怎么一回事呢？有什么好的方法可以治疗胃疼的吗？下面我们就来教大家日常实用快速治胃疼的小妙招，赶紧来学一学吧。

急性肠胃炎为什么越活动胃越疼

1、肠胃痉挛导致的疼痛

当患者得了急性肠胃炎之后，本身就可能会有胃疼的现象，此时应多注意休息，不应再继续活动，尤其是剧烈的运动，即使你感觉自身病情好一点了，也不要急于活动，因为过多的活动会让肠胃蠕动加快，此时肠胃又比较虚弱，就容易出现胃肠痉挛引起的隐痛或剧痛，需多加注意。

2、胃酸反流导致的疼痛

另外工作过度紧张，吃饭不定时，吃了东西后马上工作或做运动等，都可能会导致胃酸反流，是原本待在胃内的胃酸逆流入食道，引起胃灼热，从而出现疼痛感。

快速治胃疼的小妙招

1、按摩中脘穴+梁丘穴

取穴

（1）中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法在胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

（2）梁丘穴在髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。取穴方法需端坐，下肢用力蹬直，髌骨外上缘上方凹陷处中心即是。

按摩方法

（1）点按法

用拇指按压中脘穴10秒钟，松开，再压，如此反复，3~5分钟就可缓解胃痛。适用于急性胃刺痛患者。

（2）掌揉法

双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。适用于慢性胃不适患者。

（3）指腹按揉

用拇指指腹按揉梁丘穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以调节脾胃运化功能，远离胃痛，胃痉挛的困扰。

功效：健脾和胃，补中益气，有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用，主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果。

2、按摩内关穴+足三里

方法

内关穴在背部第八至第十二胸椎棘突旁开1寸处找到压痛点，用拇指指面按压痛点；用拇指指端点按手腕内关穴和膝盖下足三里穴，至疼痛缓解为止。

3、胃脘刺痛：中脘穴+内关穴+足三里

（1）按揉中脘穴

操作：食指与中指并拢，其余三指弯曲握拳，指腹放于中脘穴上，环形按揉2分钟，力度适中。

（2）点按内关穴

操作：用拇指指腹点按内关穴1~ 2分钟，力度由轻渐重。

（3）压揉足三里穴

操作：将拇指指腹放于足三里穴上，微用力压揉3分钟。

4、按摩手穴

（1）按揉内关穴

位置：内关位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

方法：用拇指揉按内关穴，定位转圈，每次30次，两手交替进行。

（2）按摩胃肠点

位置：胃肠点位于手掌中央稍下方的部位，由中指和无名指之间，朝手腕方向画一直线，此线与生命线相交之处，即为胃肠点。

方法：用拇指指腹按顺时针方向揉按胃肠点，两手交替进行。

（3）刺按落零五

位置：落零五位于手背侧，大约在食指与中指之间，朝手腕方向下移2厘米处，用手指触摸，约在食指和中指之间的骨凹处。

方法：可使用5支牙签，用皮筋捆在一起刺按落零五，以不会刺破皮肤的强度来进行治疗。

小贴士

刺激胃肠点和落零五的差异是，单纯的暴饮暴食引起的胃痛，刺激胃肠点；若为神经性的胃痛时，刺激落零五比较有效。

5、姜茶饮

材料：绿茶、干姜丝各3克。

用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。

功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。

胃疼时需做好以下几点

1、饮食禁忌

胃痛患者首先要纠正不良的饮食习惯，应该多吃清淡，少吃肥甘及各种刺激性的食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过热、过寒、过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的人应该戒烟。

2、定时定量就餐

胃痛的病人每日三餐或者加餐均应该定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时要少吃或者不吃零食，以减轻胃的负担。

3、注意腹部保暖

平时应当注意保暖，特别是腹部保暖，因为寒冷刺激也会让诱导或者加重胃痛。胃痛发作是尽量将皮带松开，这样能让腹部舒服一些，平常尽量穿宽松的衣服，避免腹部受压。

4、少活动多休息

另外一旦有胃疼的疾病，要注意少活动，多休息，尤其是一些剧烈的运动，像是长跑、健身等，如喜欢运动的，可适当散步稍微活动一下即可，但要身体基本康复了才行。

警惕以下病因导致的胃痛

引起胃痛最常见的原因与两个方面，即肝胆及胃部疾病，肝胆帮助消化，当其功能受到影响时可引起胃胀痛不适。一般胃痛多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等疾病，具体如下：

1、可能是患有胃黏膜脱垂症

胃常因为胃窦部黏膜发生炎症、水肿、或者幽门功能失调所引起。病人有上腹部不适和不规则疼痛。夜间常常会因为体位因素而导致疼痛加剧。如右侧卧位时可使头痛加剧，而改为左侧卧位是可使头痛减轻或者消失。

2、可能是患有胆囊炎

胆囊炎分为急性和慢性两种，急性胆囊炎一般变现为右上腹部往往会出现剧痛或者是绞痛的感觉，这种疼痛都是突然发作的，而且发作的时候十分的剧烈，发病的时间大多数都是在夜间，尤其是在吃了一些高脂肪的食物之后会更加严重。

而慢性胆囊炎的患者也是会出现右上腹的疼痛症状的，但是它不会像急性胆囊炎那么剧烈，大多数患者都是呈现出持续性的钝痛感和不适感，也是在吃了高脂肪的食物之后会加重症状，另外还会出现恶心呕吐、反酸、胃胀等不良的胃肠道症状。慢性胆囊炎的病程是很长的，而且还会有继续发作和缓解不断交替这样的情况出现。

3、可能是患有胆结石

疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或者持续疼痛阵发性加剧，可向右肩胛部和背部放射，可伴恶心、呕吐。部分病人因痛剧而不能准确说出疼痛部位。首次胆绞痛出现后，约70%的病人一年内会复发。多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛，或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等，易被误诊为“胃病”。

4、可能是患有胃下垂

胃下垂引起的疼痛多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。同时还会伴随着一定程度的腹胀及上腹不适、恶心、呕吐、便秘和精神负担过重而产生的失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状，还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。