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小孩晚上睡觉老尿床怎么办(孩子晚上睡觉老尿床)

来源: 最后更新:22-07-10 11:01:12

导读:很多小孩子都有尿床的经历,让妈妈们十分苦恼,那么小孩晚上睡觉老尿床该怎么办?这十大方法,帮妈妈们解决问题。

很多小孩子都有尿床的经历,让妈妈们十分苦恼,那么小孩晚上睡觉老尿床该怎么办?这十大方法,帮妈妈们解决问题。

不要责罚孩子

千万不要因为孩子尿床而责罚他,因为惩罚他只会增加他的压力,这样容易使问题变得更糟。这时你要给他一些安慰,孩子自己通常认为他是唯一经历过这种事情的人,你要告诉他,他不是孤独的,在这个年龄阶段尿床是很正常的,让他的心里不因为这件事而多想。

睡前鼓励孩子上厕所

确保孩子在睡觉前去过洗手间,如果没有,一定也要在上床前把他带到卫生间排尿,养成睡前排尿的习惯。一般在睡觉前,排空膀胱,就不太可能在晚上排尿了。这种方法不会彻底解决尿床,但它是保持床铺通宵干燥的有效办法。

睡前少喝水

对经常尿床的孩子,晚饭要吃的清淡一些,晚上也要少喝水,少吃含水分高的水果,睡前也不宜喝牛奶,以减孩子少膀胱的贮尿量。

饮食改善

多吃一些补肾缩尿的食物,比如羊肉、狗肉、虾、田鸡、狗肾等;还有健脾补肾的药粥,如山药、芡实、莲子、薏米等,都可以对经常尿床的小孩起到一定的辅助改善作用。

不要过于兴奋

白天不要让小孩过于兴奋,这样容易促发夜里尿床,晚上睡觉前,也不宜过于逗弄,不要带小孩做一些剧烈活动或者一些令大脑兴奋的游戏,这样都有可能刺激大脑兴奋,导致夜里尿床。

叫醒小孩排尿

在以往晚上尿床的时间,大人可以适当提前一点时间,把孩子叫醒,让孩子在比较清醒的状态下把小便排尽,这样有助于建立小便的条件反射,减少尿床的现象。

观察是否便秘

便秘是造成膀胱问题的常见原因。当位于膀胱后面的直肠充满了大的或硬的粪便时,膀胱会受到比较大的压力,导致膀胱不稳定,从而引起晚上睡觉尿床。所以父母需要观察孩子大便的情况,如果孩子没有每天大便,或者大便非常困难,就要增加他的液体和纤维摄入量,比如苹果汁、芹菜以及全谷类食品等是有助于排便的,在白天的时候可以多食用一些。

被褥要保持干燥

孩子睡觉的被褥一定要保持干燥。如果一整晚让小孩子睡在潮湿的床上,更容易让小孩子产生尿意。

放松心情

有些孩子因为在读幼儿园或者小学时发生一些不愉快的事情,或者是生活中一些事情,引起内心焦虑、紧张,这时父母要教会小孩子放松,比如可以在睡觉前听一些舒缓的音乐。

鼓励孩子清床单

如果你的孩子晚上尿床了,你可以让他自己在早晨起来的时候清理床单,这样做可以让他学会承担责任,即使他不是故意尿床,他也能意识到这是自己的问题,帮忙换床单会让他觉得自己解决了问题的一部分。

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