来源: 最后更新:22-07-17 03:25:04
哮喘其实是一种可以控制的疾病,但是哮喘患者在日常的生活上不太注意,就很容易引起哮喘的发作。下面和大家聊聊哮喘患者在日常生活中需要注意些什么。
哮喘患者很多是在受了冷空气刺激以后发病的,所以注意保暖对哮喘患者尤为重要,特别是在秋冬季节。此外,衣服的尽量避免动物皮毛直接做的材质,因为对动物皮毛过敏的患者穿上之后容易出现哮喘症状;化纤的东西也很容易过敏,所以贴身穿的衣服最好不要是化纤的。穿衣服最好以纯棉为主。
饮食方面没有绝对的忌口,但是如果对哪些东西过敏就要避免吃,一般动物蛋白比较丰富的容易过敏,如海鲜、鱼、虾、蟹等,还有腰果、花生这些也容易过敏,水果里头的芒果、桃子也容易过敏。这些食物虽然容易引起过敏,但是如果你吃了没有出现过敏反应,那么就不必忌口。
发作期尽量不要吃辛辣的食物,还要避免海鲜,因为哮喘是哮症,是热症中的一种,这些东西容易上火,会加重哮喘。
很多人容易有痰,如果喝水少痰液粘稠不容易排出,一旦哮喘急性发作会加重呼吸困难症状;哮喘患者尽量不要喝冷饮,因为不管是吸入冷空气,还是喝冷饮,有些人对这种冷的刺激是非常敏感的,很容易引起哮喘的发作。并且很多正常人吃了冷饮后都会咳嗽几声,更何况哮喘患者呢?
酒精的蒸汽能刺激气管表面上的一些感受器,通过神经反射使气道平滑肌收缩痉挛,从而诱发哮喘发作。所以哮喘患者不喝酒最好,有喝酒习惯的最好戒酒。
哮喘患者虽然需要注意保暖,但也不能整天关着窗户,要定时开窗通风,保持室内空气流通;此外,最好住在阳光比较充足的地方,要保持居室的干燥;家具布局尽量简单,窗帘、沙发最好不要,也不要铺地毯;打扫房间的时候尽量用布擦或者用吸尘器,不要扫,避免灰尘飞扬;家里不要摆开花的植物,以免对花粉过敏,也不要养大型盆栽植物,这种植物水分多,霉菌容易生长。
运动锻炼在不发病的时候是应该进行的,如果你犯着病就不需要锻炼,也不能锻炼,这样反而很危险。哮喘患者适合比较平稳的运动,比如,游泳、慢跑、快走、骑自行车、健身操等,每次半个小时,一周4到5次即可;注意不要在天冷、干燥、潮湿的情况下运动;也要避免花粉浓度特别高的季节运动,不要去公园,公园算然空气好,但有些地方花比较多。
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