慢性支气管炎呼吸方式慢性支气管炎怎样进行呼吸锻炼

来源：最后更新：22-05-17 12:00:58

导读：慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。感染及非感染因素均会引起慢性支气管炎,表现为长期咳嗽、咳痰和气喘。

慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。感染及非感染因素均会引起慢性支气管炎,表现为长期咳嗽、咳痰和气喘。

慢性支气管炎呼吸锻炼有什么用

慢性支气管炎患者通过专门的呼吸练习，改变呼吸形式,从而提高呼吸效率以减轻气急症状;形成新的呼吸运动定型后，可以减少发作次数，减轻发作症状,同时对肺气肿、肺心病起到防治作用。

放松练习

放松练习的目的在于放松颈、肩及上胸部肌肉，消除患者的紧张情绪,以降低能耗,并利于改变呼吸形式。放松练习是呼吸操的第一步，是专i]的呼吸练习的基础。练习时，一般采取舒适的坐位,两小腿垂直,分开同肩宽,双手放在大腿上,可进行以下练习。

1、集中精神注意呼吸，片刻后于呼气时使头颈、肩部及上胸部肌肉主动放松,反复数次。

2、做平稳轻松的腹式呼吸，呼气时先放松头部，然后放松、下垂肩背部,吸气时再轻轻挺起。

3、坐位,两臂下垂,吸气时两肩耸起握拳;呼气时低头，放松颈肩，松拳,两臂尽量向下延伸。

4、吸气时挺腰,两臂放松前摆至与肩平;呼气时松腰,同时两臂放松后摆。

5、熟练后,要求经常保持颈肩及上胸部肌肉放松,还可对镜矫正耸肩曲背的不良姿势。

腹式呼吸练习

一般采取舒适的坐位，两手放在大腿上，放松颈、肩、背及上胸部肌肉,练习时先呼后吸，呼气时轻轻收腹，经口呼气，口唇皱缩如吹笛状,使气体自口唇小缝缓缓吹出。也可在呼气时发一-母音，如“啊”“呜”等，其作用为缩小声门,使气管内保持较高气压以避免狭窄的小支气管柔软部分进一步萎缩，从而使肺泡气排出受阻。呼气宜轻缓，如过分用肋使胸膜腔内压增高，也可加重小气管阻塞,应予避免。