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吹空调眼睛模糊不舒服(吹空调眼睛模糊不舒服怎么缓解)

来源: 最后更新:22-08-04 11:08:27

导读:在夏天吹空调是很常见的事情,特别是各大商场,办公楼,空调都是全天开启,但是许多人在吹开公调后都会有眼睛模糊不舒服的情况出现,这是怎么回事呢?要怎么办?

在夏天吹空调是很常见的事情,特别是各大商场,办公楼,空调都是全天开启,但是许多人在吹开公调后都会有眼睛模糊不舒服的情况出现,这是怎么回事呢?要怎么办?

吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事

吹空调眼睛模糊不舒服考虑是干眼症。

干眼症通常会有眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光、视力减退、眼分泌物增多的症状,在空调开放、空气不流通、烟雾刺激性气体的空间眼睛不适的感觉明显加剧。

因为空调在制冷的过程中会带走空气中的水分,因此空调房中比较干燥,如果长期待在干燥封闭的空调房中,眼球水分蒸发过快,泪液分泌减少,很难维持眼球湿润健康,容易导致干眼症。

吹空调眼睛模糊不舒服要怎么办

1.多转动眼睛

吹空调眼睛模糊不舒服的时候,可以站到窗前,做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳,再看一看远处的绿色植物,多转动一下眼睛,并且高频率并完整的进行眨眼动作,这样可帮助泪液的分泌,令眼球变的湿润。

2.蒸汽熏眼

吹空调眼睛模糊不舒服的时候,可以用一个大杯子,打一杯热水,然后将头部凑到被子上方,让温热的蒸汽熏在眼部,并且多眨眼。这时候会感觉眼睛变得湿润多了,也舒服多了。

注意把握好温度和距离,不要让蒸汽把自己烫伤了。

3.热敷眼部

吹空调眼睛模糊不舒服,可以在做完面部清洁后,用干净的热毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右。这样能够令泪腺的分泌功能增强,增加眼球湿度,缓解干眼症症状。

4.使用人工眼泪

如果确诊为干眼症,可以在医生的指导下使用人工眼泪,增加眼球湿度,缓解眼部干涩难受的症状。

但是注意人工泪液使用不要过频,每日最好不要超过六次。如果每日超过六次,就会把正常的泪膜冲走,从而加重干眼症状。

如何避免吹空调眼睛模糊不舒服

1.增加空气湿度

由于空调在制冷的时候会带走空气中的水分,容易导致眼睛干涩,因此在吹空调时需要保持室内空气湿润,可以在室内放置一台加湿器或者一盆水,将地拖湿也能够增加室内的湿度。

2.温度不宜太低

要避免吹空调眼睛模糊不舒服,那么室内的温度也要注意不要开太低了,要注意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度为宜。一般情况下,室内外温差以不超过5~8度为宜。

3.不宜对着出风口吹

吹空调的时候,出风口也要注意不要对着人吹,这样不仅可能引起头痛、感冒、浑身酸痛的症状,还可能加速眼部水分蒸发,造成眼睛干涩、敏感的情况。

4.定期清洗空调过滤网

吹空调会导致眼球水分的蒸发,也增加了空气中的杂物附着在眼球上的机会,而空调过滤网如果长时间没有清洗,附着在过滤网上面的许多灰尘和螨虫、细菌等都可能弥散到空气中,进而附着到眼球上,引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病,出现眼睛模糊不舒服等症状。

清洗过滤网方法:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干。

5.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防呼吸道、眼部疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。

6.多喝水

在空调房内吹空调,要注意多喝温水,因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此空调房间里的空气会比较干燥,多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

干眼症的注意事项

1.别用手揉眼睛

干眼症患者平时要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉眼睛,以免眼睛感染发炎。

2.避免过度用眼

干眼症患者注意不要过度用眼,用一段时间就休息一会,闭目养神,眺望远处等。

3.多吃富含维生素食物

要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。

4.少戴隐形眼睛

少戴隐形眼睛,尽量戴框架眼镜,提倡多风的日子戴眼镜,游泳时戴护目镜,外出时戴太阳镜。

5.少待在空气湿度低的地方

尽量少使用空调,少待在湿度较低的房间里,避免眼睛直接接触吹风机,热烘机。

6.按需点人工泪液

干眼症患者点人工泪液要注意不要过频,一天最好不超过6次,防止加重症状。

7.可进行中医治疗

干政可进行中医治疗,内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药缓解和治疗干眼症。

吹空调警惕出现这些症状

1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞

温差过大,身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状。

2.皮肤、鼻腔、喉咙干

空调抽湿,导致室内空气干燥,容易让呼吸道和皮肤干燥,引起不适。

3.过敏和哮喘

可能是空调长期未清洗导致的。

标签: 吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事?要怎么办?  疾病预防  眼睛干涩  

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