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容易生气是什么原因(特别容易生气是什么原因)

来源: 最后更新:22-08-28 12:56:38

导读:据研究表明,经常生气的坏处至少有以下十点:伤脑、伤神、伤肤、伤内分泌、伤心、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃、伤乳房等,生气容易引发各种疾病,容易生气的人更是身体比别人要差,那么,容易生气都有哪些原因呢?

据研究表明,经常生气的坏处至少有以下十点:伤脑、伤神、伤肤、伤内分泌、伤心、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃、伤乳房等,生气容易引发各种疾病,容易生气的人更是身体比别人要差,那么,容易生气都有哪些原因呢?

性格原因

天生外向的人,大多数性格开朗活泼,且不容易生气,但天生内向的人,就比较容易出现生气的现象了,他们不如天生外向的人能想的通,当发生一件事时,他们会用悲观的想法去推测事情结果,当发生一件让人生气的事时,外向的人可能过会就忘了,而内向的人却会一直惦记着,表面没表现出来什么,但心里却是气炸锅了,除了内向的人爱生气,还有小肚鸡肠性格的、斤斤计较性格的人,因为性格的原因,导致这类人就是比别人容易生气。

生活环境影响

当你生活在一个,连自己都不满意的环境里,你会开心吗?生活环境是很影响人的,一些人从小就生活在不和谐的家庭里,家人的矛盾争吵,都被他看在眼里,耳濡目染导致他长大后也成为一个容易生气的人,又或者是对现居环境的不满意,这些都有可能导致容易生气。

对他人期待太高

当你吩咐对方办一件事时,对方却没有做到,或是没有达到你的要求,你会感到很生气,这样的生气是因为,你把对他人的期待设定的太高了,每件事不可能都以圆满收尾,即便是能力再强的人。

身体过于劳累

这点多发于已婚女性身上,当女人们白天上了一天班,下班回家后还要给丈夫做饭,照顾孩子,打扫家庭卫生时,她们的身体是非常疲劳的,身体疲劳导致神经变得紧绷,这时候一点点小事都可能激起她们生气。

心理压力大

在人心理压力大时,是很容易生气的,生气也是他们发泄心理压力的一种方式,例如说一个男人,多半心理压力大多半是因为工作,男人们赚钱不仅仅是为了自己,还要养老婆、孩子、父母,这样一来压力就大了。

得不到他人的关爱

当一个人很幸福,能得到身边人的关爱时,他是不会容易生气或者发脾气的,就好比恋人之间,热恋时即便对方做了什么惹你生气的事,你也生气不起来,那是因为你生活在对方的关爱之下,时间长了后,对方给的关爱不如从前了,甚至没有关爱了,你难免会感到生气,从而对对对方发脾气。

对方是自己亲近的人

人们对陌生人很少生气,一般都是客客气气的,可一旦陌生人变成熟人后,我们也就不会那么客气地对待了,慢慢的关系越来越熟,我们甚至还会对对方发脾气,这是为什么呢?因为对方在和自己变得更亲近!通常我们只会对自己最亲近的人生气,父母无疑成了我们最大的出气筒,在亲近的人面前,我们可以随便发脾气,不需要伪装,不需要压抑,这也让自己更加容易生气。

容易生气怎么办

当发现自己容易生气时,试着让自己的情绪先稳定下来,让理智占据大脑思想,将生气的情绪转移到别的情绪上,听听歌,吃顿美食,或者干脆睡上一觉,都能暂时克制生气的状态。

标签: 容易生气是什么原因  为什么容易生气发脾气  心理健康  生气  

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