为什么女人会气血不足

来源：最后更新：22-04-19 08:32:58

导读：冬天怕冷，手脚即使是在夏天也是冰凉的，走几步路就歇一歇，脸色苍白，没有气血，而许多时候，女人自己都忽略了，自己的身体其实处在一种亚健康状态，总是感到全身无力，没有精神。实际上是气血不足，为什么女人会气血不足？气血不足是什么原因？

冬天怕冷，手脚即使是在夏天也是冰凉的，走几步路就歇一歇，脸色苍白，没有气血，而许多时候，女人自己都忽略了，自己的身体其实处在一种亚健康状态，总是感到全身无力，没有精神。实际上是气血不足，为什么女人会气血不足？气血不足是什么原因？

现代的女人往往身兼数职，在家里要照顾孩子，打扫家务，甚至还要照顾老公，婆婆，在职场上还要做好工作。

在职场和家庭的双重压力之下，女人的身体往往吃不消，出现过劳的情况，身体慢慢被家庭和工作给掏空，自然会出现气血不足的情况。

除了外界的压力，自身的生活习惯也会影响到身体的气血。

在睡眠方面，现代女人往往是晚睡早起，晚睡是因为工作以及手机，抱着手机不肯睡觉，早起是要上班打卡。大部分的职场女性都处在一个睡眠不足的状态。不注重饮食，早餐随便吃一，中午吃一点，晚上减肥不吃，身体如何会好？

运动对于身体有多种好处，不仅能够缓解心理压力，还能增强身体的各种机能，防止疾病。

而现代职场女性往往长期缺乏运动，以忙或者没有时间为借口，出门运动，不如在家玩会手机，而缺乏运动会导致血液不循环，气血生成受阻，最终导致气血不足。

气血的生成是需要营养的，在西医看来，气血不足就是贫血。

如果女性胃口不好，长期处于营养不良的症状，特别是缺乏铁元素的话，而平时月经量又比较多，失血多，血细胞得不到及时的补充，体内的血细胞自然会减少，出现贫血。

病来如山倒，疾病会极大的消耗我们的身体，而一些女性不注重自己的身体，没有及时治疗疾病，或者是病初愈后没有做好保养的工作，导致伤到了身体的根本，一直没有康复，会出现气血不足。

气血主要是由我们的肝肾决定的，而肾是我们的先天之本，有的女人肝肾先天就不足，造血能力比较弱，体内的血细胞含量比较低，即先天性贫血，后天进一步劳损，气血不足加重。

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