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2021重阳节南京游子山景区老人免费吗（重阳节南京有免费公园吗）

来源： 最后更新：22-08-04 04:10:28

　　答：2021年10月14日重阳节当天，60周岁及以上老人可凭身份证等有效证件，免门票游玩游子山景区。

　　重阳节，又称重九节，是我国继中秋节之后的又一传统节日。重阳之意源于《易经》，《易经》把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫“重阳”。

　　➤重阳登高小贴士

　　1、登山前应先检查身体，尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。

　　2、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

　　3、要尽量少带东西，轻装前进。

　　4、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤。因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

　　5、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

标签: 易经  肌肉  重阳  尤其是  重阳节  

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