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樱桃的营养价值及其美容作用 樱桃功效与作用营养价值

来源: 最后更新:23-06-02 10:25:02

导读:樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中养颜,健脾开胃的功效。绿了芭蕉,红了樱桃樱桃是鲜果中最先登场的佼佼者。每年4月下旬,当其他果树还处在开花时节,或正在孕育果实时

樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中养颜,健脾开胃的功效。绿了芭蕉,红了樱桃……樱桃是鲜果中最先登场的佼佼者。每年4月下旬,当其他果树还处在开花时节,或正在孕育果实时,樱桃已上市了。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。

①含铁量高,滋润皮肤。樱桃自古就被叫做美容果,中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色,美态,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山植的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。

②富含维生素和果酸,活化肌肤。除了含铁量高之外,樱桃更含有平衡皮质分泌、缓慢老化的维生素A,活化细胞、美化肌肤,令双眼有神及治疗月经不调的维生素B:以及碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维生素C等。

标签: 樱桃  营养价值  作用  

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