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香瓜的营养价值与功效 香瓜的营养成分和功效

来源： 最后更新：23-06-03 08:07:38

香瓜是很多人都喜欢吃的一种瓜类水果，这种水果不但带有天然香味，果汁还能很多，肉质肥厚，味道甘甜，吃起来十分爽品。那么香瓜的营养价值与功效有哪些呢？下面小编就带大家去具体看一看。

1、香瓜能降胆因醇

香瓜是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素，而且这种水果中还没有胆固醇存在，人们食用以后可以补充营养，也能清理血液中的胆固醇，可以预防高血脂和动脉硬化的发生。

2、香瓜能减肥

香瓜中有含有大量的天然果糖，这种果糖进入人体以后能为人体补充能量，但是不会让人们体重增加，经常食用可以减少人体内脂肪的堆积，能起到一定的减肥作用。

另外香瓜中微量元素钾的含量也很高，它可以血压下降，也能减少血小板凝结，对人类的中风也有一定的预防作用。

3、香瓜纤维素的含量高

纤维素也是香瓜中最重要的存在，平时食用香瓜以后，这些纤维素也随之进入人体内部，可以让人体内的毒素吸附在它表面，同时也能加快肠胃运动，可以缓解便秘，也能起到良好的排毒功效。

标签: 香瓜  功效  营养价值  

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