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吃菠萝有什么好处（吃菠萝有什么好处与坏处）

来源： 最后更新：23-06-05 10:27:42

菠萝对身体有好处，夏季吃菠萝主要有改善食欲，消暑解渴。同时菠萝蜜是一种和菠萝名字相近，但是功效非常不同的水果。那么吃菠萝有什么好处呢？而吃菠萝蜜有什么好处？

一、吃菠萝有什么好处——解油腻

菠萝可以促进消化，有效带动蛋白质吸收。菠萝中富含有菠萝蛋白酶和菠萝元酶，可以帮助人体对肉类和油腻的食物的消化速度和能力，所以多吃菠萝可以帮助解除油腻感。

二、吃菠萝有什么好处——解暑止渴

吃菠萝可以摄入菠萝中的丰富维生素c和碳水化合物，其中还有无机盐多种有机酸物质，帮助补充体内的营养物质，同时可以帮助解暑止渴。

三、吃菠萝蜜有什么好处——护心血管

菠萝蜜中的蛋白酶物质可以溶解纤维蛋白和蛋白凝块，稀释血液的粘稠度。菠萝蜜中的糖分不低，但是不会转化为脂肪，所以吃菠萝蜜可以有效降低胆固醇，保护心血管。

四、吃菠萝蜜有什么好处——降低血脂

菠萝蜜的营养和菠萝不同，菠萝蜜中脂肪含量丰富，但是都是大部分是不饱和脂肪酸，所以多吃菠萝蜜反而可以有助于降低血脂。

标签: 有什么好处  菠萝蜜  菠萝  

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