来源: 最后更新:23-06-18 08:51:34
想要保护肾脏,平时在饮食方面也要多多注意,很多水果对肾脏都有好处,可以常吃葡萄、梨、桂圆等水果。具体内容如下:
葡萄:葡萄性平,并没有太多的食用禁忌。葡萄中含有钙、磷、钾、铁及多种维生素,还有多种氨基酸,所以多吃葡萄可以起到补气滋养,滋肾宜肝的作用。
但是葡萄的大部分营养都集中在葡萄皮和葡萄籽中,尤其是葡萄籽中的很多物质都可以保护肝脏,大家可以将葡萄籽磨成粉冲水喝,对身体有好处哦!
梨:梨也是性平的水果,口感香脆多汁,有着生津润肺、止咳化痰、清热去火的功效。而且梨中含有一种名为天门冬素的物质,对肾脏可以起到保护作用。
桂圆:桂圆的糖分很高,大部分都是能被人体直接吸收的葡萄糖,所以体弱贫血、久病体虚的人可以经常吃一些桂圆,会有很明显的补益效果。而且,桂圆还有着滋阴补肾的功效。
猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C,被誉为维C之王。而且猕猴桃中含有精氨酸,可以促进血液循环,有着补肾的效果。
对肾脏好的水果除了以上几种外,还有荔枝、柑橘、柿子、苹果等,希望以上内容可以帮到大家!
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