来源: 最后更新:23-06-19 01:40:03
有些茶叶是有降血脂的功效的,如山楂菊花、绿茶枸杞菊花、决明子菊花等自制降血脂茶。具体内容如下:
山楂茶:山楂茶含有三萜类、黄酮类等成分,有降脂减肥的作用,非常适合高血脂患者饮用。将山楂茶搭配生槐花、嫩荷叶、草决明等一起煮茶,效果更加明显。
菊花茶:菊花茶属于寒性茶,有清肝明目,消炎解毒,降压降脂等功效。长期饮用菊花茶预防高血脂有很好的效果。将菊花与绿茶或是枸杞搭配在一起饮用,降血脂的效果更好。
决明子茶:决明子有着清肝明目、润肠通便、降血脂等功效。我们在制作决明子茶的时候,第一次最好用火煮开来喝,第二次再用开水冲泡,这样降血脂的效果会更好。
乌龙茶:乌龙茶中含有大量的茶多酚及多种微量元素,而茶多酚是降血脂、抗自由基的重要成分。适量补充茶多酚还可以增加人体免疫力。
橘皮茶:橘皮茶中含有橙皮甙等成分,可以起到降血脂、祛湿化痰等功效。所以,平日痰多体胖的高血脂患者可以多喝一些橘皮茶,对身体有好处。
除了以上几种茶可以降血脂外,如普洱茶、首乌茶、槐花降脂茶等都是可以有效降血脂的。希望以上内容可以帮到大家!
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