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干桑葚泡水能天天喝吗 干桑葚的作用与功效

来源： 最后更新：23-06-19 08:52:14

干桑葚泡水喝是非常好的，但是要适量的喝，最好不要天天喝，不论是什么食物泡水，都不要天天喝，否则肯定是有一些副作用的。

如果用干桑葚泡水喝，最好在饭后的时候喝，因为干桑葚泡水是凉性的，最好不要空腹饮用，否则的话很容易会刺激到肠胃，同时还会引起腹泻、便溏等，一般和干桑葚泡的水都是在吃饭后半个小时左右喝，这样对肠胃的刺激会减少很多。

干桑葚泡水能够滋阴补肾、润肠通便、美容养颜、提高免疫力等，桑葚有生津润肠的作用，用桑葚泡水能够促进肠胃的蠕动，同时也能够让肠液分泌的更好，从而促进排便，让身体更加健康。

桑葚里面也含有丰富的抗氧化成分，比如花青素、维生素Ｃ等，我们饮用桑葚水的时候，对氧化反应有抑制作用，同时还能清除人体内的自由基，同时对延缓皮肤的衰老有一定作用。

桑葚泡水的时候，一次可以用五克到十克，不要放太多，在平时的时候，我们也要多喝水，如果是体寒的人，最好少喝桑葚水。

以上是小编整理的关于干桑葚泡水能不能天天喝，其实每两三天喝一次是最好的，如果天天喝，会对肠胃造成一定的影响，还有可能会导致脾胃酸弱。

标签: 有什么  桑葚  水能  

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