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五大经典排毒养颜水果 排毒养颜的水果蔬菜

来源： 最后更新：23-06-20 11:15:59

五大经典排毒养颜水果有桃子、葡萄、雪梨、荔枝、菠萝等。

桃子

桃子有清热润肺的作用，它里面含有蛋白质、脂肪等营养物质，这些物质对女人来说，有很大的好处，适当的吃桃子，有养颜排毒的功效。

葡萄

经常吃葡萄能够增强自身免疫力，同时它也有抗衰老的作用，营养价值非常高，葡萄里面含有人体必需的氨基酸和矿物质，同时还能够增强人体的新陈代谢。

雪梨

雪梨富含苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等营养物质，这些物质都是人体必须的，我们在食用雪梨的时候，可以直接食用，也可以把它做成烫，在里面加入一些丰富还有美容养颜的功效。

荔枝

荔枝有生血养颜的作用，营养价值非常丰富，它里面含有葡萄糖这蔗糖，可以补充能量，同时也能够增加营养，增强人体免疫力，同时它也能够改善睡眠质量。

菠萝

菠萝能够帮助我们消化吸收。因为菠萝富含丰富的蛋白质分解酵素，它能够分解蛋白质，也能够帮助消化，经常吃菠萝，可以让皮肤更加有弹性，有光泽，还能够增强人体免疫力。

以上是小编整理的关于五大经典排毒养颜水果，其实还有很多水果是美容的，比如乌梅、黑豆果、柳橙、山楂、杨梅、西瓜、苹果等。

标签: 水果  五大  排毒  

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