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吃山楂减肥吗（晚上吃山楂减肥吗）

来源： 最后更新：23-06-21 12:52:53

山楂营养价值是非常丰富的，而且吃山楂是可以减肥的，山楂里面有解脂肪的作用，同时也能够促进脂肪的消化，从而达到减肥的目的。

一天吃两个山楂就可以了，要知道山楂是酸性食物，里面有脂肪分解酶，它有健胃消食的作用，但一次也不要吃太多，一次摄入十到二十克就可以了。

而且适当的吃山楂也是有很多好处的，但如果是孕妇，最好就不要吃山楂了，因为山楂有活血化瘀的作用，如果是刚怀孕的孕妇，更加不能吃了，胎盘本身就不稳，对胎儿也是非常不好的。

当然如果是脾胃虚的患者也是不可以吃山楂的，山楂里面有分解脂肪的酶类，而且促进有机酸和膳食纤维，可以促进胃液分泌，让我们的消化更好，同时也能够增加食欲，但它并不能健脾。

如果正处在换牙时期的儿童，也不要吃山楂，对牙齿的生长是非常不利的，同时血脂过低的患者也不要食用山楂，因为它有降低血脂的作用。

以上是小编整理的关于吃山楂减肥吗，相信通过小编的介绍，大家已经对山楂有了一定的了解，想要知道更多关于山楂的信息，请持续关注我们！

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