火龙果和猕猴桃可以一起吃吗（火龙果和猕猴桃可以一起吃吗还有酸奶）

来源：最后更新：23-06-23 02:24:48

导读：可同时吃火龙果和猕猴桃。火龙果、猕猴桃营养丰富，口感鲜甜，同时吃这两种水果可以达到润肠通便的作用，帮助身体有效地排毒。另外，吃火龙果，对胃也有所保护。猕猴桃内有人体所需的17种氨基酸和维生素C，对人体

猕猴桃和火龙果都是营养价值非常丰富的水果，多吃对人体有好处。那么猕猴桃和火龙果能一起吃吗?下面跟小编一起来看看吧。

火龙果和猕猴桃可以一起吃吗

火龙果可以和猕猴桃一起吃吗

可以的,猕猴桃含有的维生素c比较多的,对于饮食来说注意表皮的刺激性毛比较好的。建议注意火龙果来说应该注意适当地搭配一点比较好的,猕猴桃和火龙果是可以一起吃的,但是并不建议吃太多较好。

养颜美容

火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。

排出毒素

火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。

防癌抗癌

猕猴桃里面含有谷胱甘肽，这是一种珍贵的，抗突变成分，经常补充对于健康很有益处。它的作用从字面就可以了解，主要是就是能防止基因突变。很多的癌症都是基因突变导致的，因此我们也可以认为经常吃猕猴桃具有防癌和抗癌的作用。

美容护肤

猕猴桃富含的维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以促进新陈代谢，美丽肌肤、抗氧化，还能有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

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