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冬枣什么人不能吃（哪些人不宜吃冬枣）

来源： 最后更新：23-06-24 10:26:58

患有糖尿病的人，生理期的女生，肠胃不好的人等是不能吃冬枣的，会对人体造成不适。具体内容如下：

哪些人不能吃冬枣

糖尿病患者：对于血糖高或是患有糖尿病的人来说，是不能吃冬枣的。冬枣中糖分含量较高，吃多了容易导致糖代谢障碍。而且，一些不法商家为了增加冬枣的甜度，会将冬枣放入甜蜜素或是糖精钠等甜味剂中，这样的冬枣就更不适合糖尿病患者食用了。

生理期的女生：对于生理期的女生来说，尽量不要食用冬枣。要知道冬枣中含有丰富的膳食纤维和果胶，正常情况下也不适合食用过多，而来例假的时候，吃冬枣容易加重肠胃负担，导致消化不良。如果一定要吃的话，就要控制好食量，一般一天吃10颗左右就可以了。

肠胃不好的人：对于肠胃不好的人来说，是不建议他们吃冬枣的。要知道冬枣含有很多膳食纤维，这些大都存在于果皮中，而冬枣的果皮比较薄。食用过程中难免会因为吞咽不利导致，果皮伤害肠胃。如果本身肠胃就不好的人，吃了青枣后会更加难受。

除了以上几种情况外，建议有感冒、发烧症状的人也不要吃冬枣，吃多了容易伤害到脾胃，形成腹泻。希望以上内容可以帮到大家！

标签: 人不  能吃  禁忌  

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