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枸杞大枣泡水正确方法是什么 枸杞大枣泡开水

来源： 最后更新：23-06-25 12:01:49

在生活中，我们经常会用枸杞大枣泡水喝，这种水非常养生，因为枸杞和大枣都有补气血的作用，那么枸杞大枣泡水正确方法是什么？

首先我们取三到五克的枸杞，然后放五六个红枣，然后把红枣放到杯子里面，让入开水就行了，但在放红枣之前，要把枸杞红枣清洗干净，冲泡红枣用的水最好不是沸水，否则会让枸杞和红枣的营养成分流失，而且喝水的时候，口感也会变的非常差，起不到保健的效果，等到杯子里面的水在五十摄氏度左右的时候，可以放一些蜂蜜，这样会使味道更好，也能够让人体吸收到和大枣的养分。

泡枸杞和大枣还有一种方法，就是用大枣泡水喝的时候，准备10个左右的大枣，8g左右的枸杞和少量的冰糖、蜂蜜，然后把大枣放到锅里面炒，等红枣变色之后拿出来，然后切成块状放到杯子里面，把枸杞和冰糖也放到里面，最后放水烧开就可以了，等到水温逐渐降下来，再加入蜂蜜就行了，同时还可以加入一些桂圆和菊花。

以上是小编整理的关于枸杞大枣泡水正确方法，经常喝这种水可以补益气血，有时候还可以缓解体虚的症状，延缓衰老的效果也特别好，同时也能够增强人体抵抗力。

标签: 大枣  枸杞  正确  

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