来源: 最后更新:23-06-25 09:38:12
石榴中含有丰富的营养成分,但是糖尿病患者不宜吃,爱上火的让人不宜吃,牙齿不好的人也不宜吃,便秘的人也不宜吃。
糖尿病人:石榴的含糖量较高,糖尿病人不宜吃。如果非常喜欢吃石榴,最好在血糖比较稳定的时候,少量食用一点。
实热积滞、上火者:石榴性温,食用过多会增加体内的燥热之气,因此实热积滞、上火者不宜吃石榴,以免加重症状。对于儿童来说,尽量少吃石榴,吃完石榴记得及时漱口。
龋齿患者:石榴味道酸甜,其中含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸成分,会令牙齿表面的牙釉质软化,而龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏,食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况。如果晚上吃石榴,一定不要忘记刷牙,不然牙齿会变黑。
便秘人群:石榴含有大量的苹果酸、糖类、鞣酸、柠檬酸、蛋白质等物质,适量的吃些石榴,对身体健康有许多益处,并且石榴具有抑菌和收敛功能,可以有效的治疗腹泻。但因为石榴中含有鞣酸成分,有收敛作用,便秘人群食用之后可能会加重症状。
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