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坐月子可以吃什么水果 坐月子可以吃什么水果和蔬菜

来源： 最后更新：23-06-25 03:12:54

女人做好月子是非常重要的，在这个时间段一定要补充好营养，否则会让身体健康受到影响，那么坐月子可以吃什么水果好？

在坐月子的时候，我们可以适当吃些木瓜，木瓜美容作用很好，而且还可以帮助我们辅助减肥，木瓜里面含有很多木瓜素，这种物质能够分解蛋白质，让人体更好的吸收营养，同时木瓜还有催奶的作用。

坐月子的时候还可以吃些桃子，夏季非常适合吃桃子，桃子还有保护肺部的作用，而且桃子里面的膳食纤维很丰富，能够促进肠胃蠕动，通便作用很好，同时还能为人体补充丰富的营养。

坐月子吃荔枝是很好的，而且荔枝的味道非常好，荔枝是偏热的食物，能够让血液循环加快，但如果产后虚弱的女性一定要少吃荔枝，而且一次性不能吃太多，防止上火的情况出现；樱桃也很适合是坐月子的女性食用，经常吃樱桃，可以缓解腰酸背痛。

以上是小编整理的关于坐月子可以吃什么水果，其实在坐月子期间可以吃的水果和食物有很多，但我们吃什么都要适量，否则容易出现副作用。

标签: 吃什么  需要注意  水果  

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