来源: 最后更新:23-06-26 02:30:16
泡脚的时候会加快血液循环,怀孕和月经期间的女性如果长时间泡脚的话,血液运转会加快,月经量增多甚至会出现流产的情况。此外,女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。
1.有血热症状和月经量多的人不宜泡脚,一般有血热症状的朋友平时容易口渴、心烦、月经暗红或鲜红,这种情况的朋友月经期间是不能泡脚的,而且平时也不要天天热水泡脚. 月经量大的朋友经期间泡脚会加大经血量,长此以往的话,容易引起贫血,所以不宜泡脚。
2.有宫寒症状和月经量少的人可以多泡脚。有不少女性朋友每次来月经肚子都会疼,手脚冰凉,小腹冷痛,而且量不多,那是因为宫寒所致。这种情况的女性朋友平常可以多泡泡脚,经期的时候也是可以泡的。
宫寒的女性朋友月经期间泡脚对痛经都有不错的缓解作用,同时能疏通经络、温暖身体,从而有助于经血的排出还能消除疲劳,促进睡眠。
水量不能太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
泡脚后不要马上睡觉
泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
泡脚时间
泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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