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孩子吃什么水果能长高 什么水果能长高

来源： 最后更新：23-06-27 02:25:15

孩子吃梨、西梅、火龙果等都是有助于长高的，但是家长们要正确认识长高，想要孩子长的高，不仅仅需要吃水果，还需要吃一些含有蛋白质的食物，比如贝类、海藻、牛肉、豆类等，同时还需要配合运动。

梨可以说在我们的生活中，是很常见的了，它的营养价值也非常高，经常梨能够治疗咳嗽，当然，它对骨骼也有很重要的作用，梨可以促进骨骼细胞更加健康的生长，同时还能软化血管，也能够让血液里面的营养元素输送到骨骼，让骨骼更好的吸收营养物质，从而让骨骼更好生长，达到长高的目的。

听说过西梅的人并不是很多，它原产自美国，同时西梅的营养价值也很高，里面含有丰富的维生素、铁、钾等矿物质，这些物质能够强身健骨，也有利于骨骼健康生长。

火龙果的营养价值也很丰富，而且它是低热量高纤维的水果，它里面的营养物质能够让骨骼更好生长，而且还能够增加骨密度，让身体更加健康。

以上是小编整理的关于孩子吃什么水果能长高，其实影响孩子长高的因素有很多，当然除了先天因素，还有就是后天的营养和锻炼。

标签: 孩子  吃什么  个子  

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