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乌龙茶的副作用有哪些 乌龙茶的副作用有哪些危害

来源： 最后更新：23-06-27 09:39:03

乌龙茶含有丰富的营养物质，对人体有很多好处，但是乌龙茶也有很多的副作用，今天我们就来了解一下。

乌龙茶的副作用：影响睡眠

乌龙茶有着很好的提神功效，但是如果在晚上喝乌龙茶，那么会影响我们的睡眠，尤其是有失眠症状的人，更不要在睡前喝乌龙茶。

影响对铁的吸收

乌龙茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和铁元素反应会生成鞣酸铁，这种物质很难被人体所吸收，所以长期喝乌龙茶会导致人体铁元素大量的流失，会使人体造成缺铁性贫血。

影响消化

大量的喝乌龙茶会稀释微酸，影响胃部微酸的浓度，当胃酸浓度降低之后，会使消化能力变弱，所以胃肠不好的人要少喝乌龙茶。

导致钙流失

乌龙茶中含有大量的生物碱，而这些生物碱会影响十二指肠吸收钙元素，长期如此会导致身体的钙元素大量流失，很容易患骨质疏松。

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