来源: 最后更新:23-06-28 11:12:46
山竹是一种生活中比较常见的水果,它的味道酸甜适中,非常可口,那么吃山竹有哪些功效与作用呢?山竹中含有哪些营养物质?今天小编就带大家一起了解一下。
提高免疫力
山竹中含有丰富的营养物质,其中钙元素、磷元素、维生素群含量非常的高,能够很好的补充人体所需要的营养物质,同时还能有效的提高免疫力。
保护血管
山竹中还含有羟基柠檬酸、山酮素等物质,这些物质能够会很好的降低血液中血脂的含量,还能起到很好的抗氧化作用,能够保持血管的健康。
美容养颜
山竹中含有丰富的维生素群,其中维生素A、维生素C的含量非常的高,这些维生素能够很好的防止黑色素在皮肤中的沉积,同时还能是皮肤更加的白嫩紧致,有着很好的美容功效。
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