来源: 最后更新:23-06-28 01:39:06
香蕉是我们生活中比价常见的水果之一,那么你知道香蕉有哪些功效与作用吗?香蕉中都含有什么营养物质?今天小编就带大家了解一下。
缓解便秘
香蕉中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,所以可以会很好的帮助排便,能够有效的缓解便秘的症状,所以患有便秘的人可以多吃一些香蕉。
保护胃部
香蕉中含有一种能够刺激胃黏膜细胞生长的物质,可以很好的帮助胃黏膜生长,修复受损的胃黏膜,所以对胃部能够起到很好的保护作用。
治疗高血压
香蕉含有丰富的钾元素,钾元素可以和钠元素反应,减少体内钠元素的含量,而钠元素过高会导致血压升高,所以适当的吃一些香蕉能够很好的缓解高血压的症状。
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