猕猴桃的功效与作用及营养价值是什么

来源：最后更新：23-06-28 03:16:07

导读：猕猴桃营养丰富，被称为水果之王，那么猕猴桃有哪些功效与作用呢?同时猕猴桃中含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。猕猴桃的功效与作用降低胆固醇猕猴桃中含有丰富的维生素C，它可与起到很好的降低胆固醇的功

猕猴桃营养丰富，被称为水果之王，那么猕猴桃有哪些功效与作用呢?同时猕猴桃中含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。

猕猴桃的功效与作用及营养价值是什么

猕猴桃的功效与作用

降低胆固醇

猕猴桃中含有丰富的维生素C，它可与起到很好的降低胆固醇的功效，同时还能增加血管的弹性并降低血压，所以平时多吃一些猕猴桃能够将胆固醇控制在一个平衡的状态。

治疗糖尿病

猕猴桃中还含有铬元素，这种元素能够自己胰岛素分泌，从而降低血液中血糖的浓度，对糖尿病有非常好的治疗作用。

美容养颜

猕猴桃中的维生素C不光可以降低胆固醇，同时还能减少黑色素在皮肤中沉积，而且还可以有效的消除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，起到非常好的美容养颜的功效。

猕猴桃的营养价值

成分含量（每100克所含营养物质）热量56大卡钾144毫克胡萝卜素130微克维生素C62毫克钙27毫克磷26毫克维生素A22微克碳水化合物14.5克镁12毫克钠10毫克膳食纤维2.6克维生素E2.43毫克铜1.87毫克铁1.2毫克蛋白质0.8克锰0.73毫克脂肪0.6克锌0.57毫克烟酸0.3毫克硒0.28微克维生素B10.05毫克维生素B20.02毫克

标签: 猕猴桃功效营养价值

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/mengchong/huacao/38914.html

银柳花有毒吗银柳花是真的吗

网站首页 返回栏目

车厘子贵还是樱桃贵车厘子贵还是樱桃贵?