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孕妇吃什么水果好 孕妇吃什么水果好对胎儿好

来源： 最后更新：23-06-28 08:51:02

在怀孕期间，多吃水果对身体是非常好的，对胎儿的生长发育也有很多好处，但在我们的生活中，水果是比较多样的，有些适合孕妇食用，有些不适合孕妇食用，那么孕妇吃什么水果好，来看一下！

孕妇在怀孕期间可以吃樱桃，因为樱桃里面铁元素很多，女性在怀孕之后，容易出现贫血症状，还容易气血不足，所以女性在怀孕期间最后吃些能够补血的食物或者水果，樱桃有补益气血的作用，还能预防贫血，它对胎儿的发育有很大的好处。

同时孕妇还可以多吃些苹果，苹果里面的营养价值非常丰富，有很多矿物质和多种维生素，孕妇吃苹果可以加速身体新陈代谢，同时还可以让胎儿发育的更好，也有缓解孕吐的作用，女人在怀孕的时候，食用出现便秘，多吃苹果能够起到调理作用。

葡萄和西柚也非常适合孕妇食用，这两种水果里面的葡萄糖和叶酸很多，经常食用，可以为人体补充能量，也能够预防胎儿畸形，同时孕妇在怀孕期间还可以多吃些柑橘和火龙果，这两种水果对身体也有很大的好处。

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标签: 水果  吃什么  孕妇  

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