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常吃花生的坏处有哪些（常吃花生对身体有哪些好处和坏处）

来源： 最后更新：23-06-29 04:51:14

花生在我们的生活中，是比较常见的一种坚果，而且花生在我国的种植面积非常大，产量也很多，食用花生有很好营养价值，但经常吃花生也会有一些害处，来看一下！

常吃花生的好处都有什么

花生可以适量吃，如果食用过多容易出现腹泻，花生里面含有很多脂肪，而且还含有丰富的不易消化油脂，如果吃的花生过多，人体吸收消化就会非常缓慢脂肪也不好吸收，所以也就容易出现腹泻。

花生吃多了还会出现上火症状，特别是熟花生，热量非常多，食用过多代谢活动就会增强，差生的热量是也就会更多，也很容易有出现上火症状；如果花生吃多了，还会出现肥胖症状，花生的脂肪含量也特别多，吃多了容易让脂肪堆积。

花生的禁忌人群

高脂血症患者是不适合食用花生的，花生中脂肪含量多，高脂血症患者食用之后，容易让血糖升高，同时胆囊切除的患者也不适合食用花生，容易加重病情，也会引起消化不良，通风人群也不适合食用。

以上是小编整理的关于常吃花生的坏处，想要了解更多关于花生的信息，持续关注我们！

标签: 花生  人不  坏处  

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