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红毛丹一天吃几个（红毛丹一天吃几个最好）

来源： 最后更新：23-06-29 01:37:30

红毛丹属于温性水果，一天吃5-6个就可以了，吃多了容易上火。具体内容如下：

红毛丹每天吃几个最好

红毛丹又叫做番荔枝，它属于温性水果，适量食用对身体有好处，但是如果吃多了就会增加体内的燥热之气，导致上火。所以，日常生活中吃红毛丹要注意适量。

正常成年人来说，每天食用5-6个红毛丹就可以了，儿童在食用红毛丹时，食用量可以减半，每天食用2-3个就可以了。

红毛丹吃多了容易上火，甚至还会因为内分泌失调导致脸上长痘痘，所以，爱长痘或是患有消化溃疡等症状的人，都不建议食用它，如果食用过多，就会导致火气加重，甚至的病情加重。

红毛丹吃多了会怎么样

红毛丹中含有丰富的果酸、果糖等物质，食用过多容易刺激口腔粘膜，甚至还会对牙神经导致伤害，严重的时候甚至会酸倒牙。而且红毛丹中还含有一些发酵糖类物质，会残留在口腔中，导致细菌增生。

所以，我们在食用了红毛丹后，最好还是要及时漱口。如果吃多了导致牙齿发酸，建议食用一些粥，这样可以降低牙齿的负担，减少牙齿磨损。

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