来源: 最后更新:23-06-29 04:01:04
杏是我们生活中比较常见的水果,那么吃杏能够起到什么功效与作用呢?杏中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
防癌抗癌
杏中含有丰富的维生素B17,这种物质能够有效的抑制细胞的癌变,同时还能杀死已经形成的癌细胞,所以我们平时适量的吃一些杏可以降低癌症发病的几率,同时患有癌症的患者吃杏能够有效的抑制癌细胞的扩散。
补血
杏中还含有丰富的微量元素,其中铁元素的含量非常高,铁元素是血液合成必备的元素之一,所以适当的吃杏可以起到很好的补血功效。
治疗心脏病
杏中还含有大量的黄酮类物质,这种物质能够很好的起到保护心脏的作用,但是吃的时候最好是在杏没有完全成熟的时候,因为那时候杏中黄酮类物质含量是最高的。
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