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6种水果止咳化痰（6种水果止咳化痰食谱）

来源： 最后更新：23-06-29 08:01:33

感冒咳嗽是我们生活中的常见症状，这个时候我们可以尝试吃梨，甘蔗，葡萄，柿子，枇杷等水果。具体内容如下：

止咳化痰效果好的水果有哪些

梨：吃梨可以有效的缓解咳嗽，梨可以生吃，也可以加入冰糖熬制成梨汤。梨中有丰富的水分，适量食用可以缓解因为干燥引发的咳嗽不舒服或是咽炎等症状。

甘蔗：跟着甘蔗口感很甜，但对于止咳化痰有好处。如果因为感冒导致咳嗽嗓子有痰，就可以适量食用甘蔗或者是饮用甘蔗汁，可以有效起到缓解作用。

葡萄：葡萄中含有丰富的维生素和葡萄糖，适量食用可以缓解咳嗽，起到止咳化痰的作用，非常适合感冒时食用。

枇杷：咳嗽的人也可以尝试吃一些枇杷，枇杷中含有一种物质，可以清肺止咳。所以当我们咳嗽有痰时，可以通过吃枇杷来缓解。

柿子：柿子也可以起到润肺化痰止咳的作用，当我们感冒咳嗽时可以适量食用，既可以吃到美味的水果，又可以减轻自己感冒时的痛苦，一举两得。

橘子：橘子也可以止咳化痰，橘子中含有一种挥发油，柠檬烯等营养元素，可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，从而起到止咳化痰的作用。

除了以上6种水果外，杏子，柚子，苹果等水果也可以止咳化痰，适合感冒时使用。希望以上内容可以帮到大家！

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