来源: 最后更新:23-06-30 03:13:41
在喝茶这件事上,有时候我们会根据季节选择,这样喝茶的话对身体会更有好处。比如喝铁观音,虽然四季都可以饮用,但在合适的季节饮用,它的保健效果更能体现出来。那么,什么季节喝铁观音好呢?下面我们就来了解看看。
铁观音分为多种香型,其中清香型和浓香型铁观音一年四季皆可饮用。陈香型铁观音降火功效很好,非常适合在夏季和秋季饮用,碳培香型的铁观音具有降低血压和血脂、预防糖尿病、暖胃、软化血管等功效,适合在冬季和春季饮用。
铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有养生保健的功能,饮用的益处很多,主要有以下几个方面的好处:
1、抗衰老
铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用,有助于延缓衰老。
2、清热降火
铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质,具有很好的生津解渴、清热降火等好处。
3、提神益思
铁观音中含有大量的咖啡碱,具有兴奋中枢神经、增进思维的好处,有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。
4、减肥
研究表明,铁观音中含有丰富的茶多酚物质,有助于提高脂肪的分解酶作用,促进中性脂肪酶的代谢功能,从而达到减肥的好处。
5、抑制心血管疾病
铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质,能够抑制斑状增生,降低血凝黏度增强纤维蛋白原,从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。
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