来源: 最后更新:23-06-30 06:26:09
番茄是一种常见的蔬菜,同时也可以作为水果食用,那么吃番茄能够起到什么功效与作用呢?番茄中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
抗衰老
番茄中含有丰富的维生素和番茄红素,这两种物质都有着极强的抗氧化能力,可以很好的消除人体内的自由基,起到防止衰老的功效。
防癌抗癌
番茄中的番茄红素还能够起到防癌抗癌的功效,它能够抑制癌细胞的活性,同时还能减缓癌细胞的转移和扩散,颜色越深的西红柿所含的番茄红素就越多。
美白祛斑
番茄中所含的维生素C不光可以延缓衰老,还能清除皮肤中的黑色素,并防止黑色素沉积,起到很好的没报祛斑的功效,所以女性朋友可以适量的吃一些番茄。
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