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虾和胡萝卜能一起吃吗（宝宝虾和胡萝卜能一起吃吗）

来源： 最后更新：23-06-30 07:12:37

虾和胡萝卜是可以在一起吃的，两者并不相克。一起吃对身体吸收营养有好处，具体内容如下：

虾和胡萝卜能不能一起吃

胡萝卜和虾是可以一起吃的，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而虾中还有丰富的优质蛋白，两者一起使用，可以促进人体对营养的摄入。

大多数人在吃胡萝卜的时候习惯生吃，但其实生吃对于胡萝卜中营养吸收并不好。想要充分吸收胡萝卜中的营养，可以选择将胡萝卜榨汁或是爆炒后食用，效果更好。

萝卜和虾相克吗

胡萝卜和虾不相克，可以放在一起吃，不会对身体造成任何危害。但是需要注意的是，胡萝卜和虾同食，在吃胡萝卜前应该彻底煮熟后再食用，因为胡萝卜中含有丰富的维生素B，一定要将胡萝卜煮熟或是切碎，将它的细胞壁破坏掉，这种维生素才能被全部释放出来，更容易被身体吸收，这种方法是最简单，也是最有营养的。

我们可以直接将胡萝卜和虾放在一起炖煮，不仅味道鲜美，营养物质也更加丰富。也可以尝试用胡萝卜丝炒虾仁，不仅有利于补充蛋白质，还可以吸收更多的胡萝卜素，对身体健康有好处。

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