来源: 最后更新:23-06-30 01:42:19
油麦菜营养丰富,而且也十分的常见,那么吃油麦菜有什么功效与作用呢?油麦菜都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
助眠
油麦菜中含有一种叫做莴苣素的物质,这种物质有着镇静催眠的功效,所以患有神经衰弱等病症的人可以将油麦菜榨成汁饮用,可以很好的缓解失眠等症状。
减肥
油麦菜中含有丰富的维生素及膳食纤维,同时热量非常的低,能够有效的分解脂肪,可以起到很好的减肥功效,十分适合在减肥的时候食用。
润肺
油麦菜中还含有丰富的维生素A,维生素A可以很好的保护呼吸到,并且提高免疫球蛋白的功能,起到很好的润肺功效,还能够预防呼吸到感染等病症。
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