来源: 最后更新:23-06-30 03:14:23
菊花枸杞子在我们的生活中比较常见,它们有养生的作用,饮用菊花枸杞子可以清肝养目,那么菊花枸杞子能天天喝吗,来看一下!
菊花枸杞子能天天喝吗
菊花枸杞子不能每天都喝。菊花枸杞子最佳的喝法就是放五六朵菊花,然后在放五六颗枸杞,在用沸水进行冲泡,一周喝两三次就可以了。菊花和枸杞子一起泡茶,可以养血补阴,还可以疏风清热,非常适合经常坐在电脑旁的人饮用,也表适合学生,但要注意菊花性凉,月经期间的女性、孕妇、体虚腹泻的患者就不要饮用了。
饮用菊花枸杞子的注意事项
我们泡菊花枸杞子的时候,要一次性喝完,不要喝隔夜的,因为菊花枸杞子中含有黄酮类物质,这种物质虽然有抗氧化性,还能帮助我们清除自由基,但它并不是很稳定,非常容易被氧化,隔夜的菊花茶保健作用会下降。
菊花枸杞茶中也不要放冰糖,虽然放冰糖味道会更好一些,特别是体热的人群,如果体寒的人可以在菊花枸杞茶中加一点冰糖。
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