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孕妇可以吃马蹄吗 孕妇可以吃马蹄吗中期

来源： 最后更新：23-06-30 08:50:13

马蹄中含有丰富的营养物质，孕妇是可以吃马蹄的，但是怀孕初期最好不要吃。具体内容如下：

孕妇能不能吃马蹄

孕妇的体质特殊，而马蹄虽然营养丰富，但是因为性质寒凉，所以，孕妇食用它的时候要注意适量，尤其是在孕妇怀孕早期的时候，吃马蹄过多容易导致子宫收缩，食用量过多甚至会导致流产，所以怀孕早期的时候，应该少吃马蹄。

怀孕中后期更适合食用马蹄，要知道怀孕的孕妇体质比较燥热，而马蹄属于寒性食物，适量食用可以起到清热降火的作用，对身体健康有着一定的好处。

孕妇吃马蹄的注意事项

孕妇在食用马蹄的时候，需要注意的是，马蹄的可食用部分在地下，它的外皮容易沾有细菌或是微生物，所以在食用新鲜的马蹄前，一定要清理干净再食用，以免对身体健康不利。

而且，马蹄属于寒性的食物，往往更适合夏季食用，有着很好的清热效果。所以，孕妇吃马蹄是可以的，但是要适量。如果真的非常想吃马蹄，建议尝试搭配一些温性食物一起食用。

标签: 马蹄  孕妇  好处  

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