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牛油果搭配禁忌（牛油果的相克食物）

来源： 最后更新：23-07-01 12:01:24

牛油果在食用时，注意不能和西瓜、香蕉、冷饮、高脂肪食物一起食用。具体内容如下：

牛油果不能和什么食物搭配食用

西瓜：牛油果与西瓜虽然都属于水果的一种，但是牛油果中含有丰富的脂肪酸，西瓜则属于寒性水果，两者一起食用会导致肠胃不适，容易导致腹痛、腹泻。

香蕉：牛油果注意也不能和香蕉一起吃，我们都知道香蕉中含有丰富的淀粉，可以产气，而牛油果中也含有丰富的植物蛋白，可以产气。所以，两者一起吃容易导致腹胀、打嗝等症状。

冷饮：牛油果中含有丰富的脂肪酸，吃完后需要很长时间才可以吸收。而且我们都知道，脂肪遇冷会凝固，更难消化。所以，牛油果是不能和冷饮一起食用的，否则容易导致消化不良等症状。

高脂肪食物：牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，而它的吸收需要脂质蛋白参与，但是牛油果在食用的时候，不能和高脂肪食物一起食用，否则会抑制牛油果中的物质吸收，降低食物自身营养价值。

以上就是小编整理的牛油果搭配禁忌，牛油果虽然营养丰富，但是也要正确食用，否则对身体健康不利。希望以上内容可以帮到大家！

标签: 牛油  禁忌  一起吃  

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