来源: 最后更新:23-07-01 04:05:48
莲雾是我们生活中比较少见的水果,它营养丰富,对人体有很好的保健作用,那么吃莲雾能起到什么功效与作用呢?莲雾中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
补水润肤
莲雾中水分的含量十分的丰富,每一百克莲雾中所含的水分有九十克左右,能够起到非常好的补水功效,同时莲雾中的维C含量的非常丰富,能够使皮肤更加的白皙紧致。
宁心安神
莲雾中还富含镁元素,镁元素能够很好的缓解肌肉和神经的紧张,可以起到非常长的缓解情绪的倾销,同时还可以缓解失眠健忘等着症状。
消肿利尿
莲雾中还有丰富的钾元素,这些钾元素能够促进人体排出多余的水分,起到很好的消肿作用,同时莲雾中的水分还能够增加排尿,到达很好的利尿功效。
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