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什么泡水喝养心脏（什么泡水喝养心脏促进睡眠）

来源： 最后更新：23-07-02 12:01:57

心脏是人体重要器官，用山楂、丹参、绿茶等泡水对心脏都有一定的好处。具体内容如下：

哪些东西泡水对心脏好

山楂：适量食用山楂对心脏是有好处的，山楂对于心脏有一定的调节作用，尤其是对心血管疾病等有这一定的好处，无论是食用山楂还是用山楂泡水对心脏都有好处。

丹参：丹参泡水对心脏也是有一定的好处的，尤其是患有心肌缺血的人，适量用丹参泡水效果也非常好。但是，如果心脏不好的人，在食用丹参泡水的时候，最好是在医生的指导下食用，不能服用过多，以免对身体健康产生不利。

绿茶：绿茶可以降低血脂，对于心脑血管疾病有着一定的预防作用。所以，冲泡绿茶对于心脏有一定的好处。

心脏不好要注意什么

心脏不好的人要注意日常饮食，要注意胆固醇的摄入量不要超过300mg左右。另外，还要少吃糖类物质，尤其是葡萄糖、蔗糖含量较高的食物要尽量少吃或是不吃。

日常生活中，最好可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，要挑选维生素C含量高的食用。饮食要高钾低钠，多食用豆制品，饮食要清淡一些。

标签: 养心  要注意  心脏  

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